油菜花炒墨鱼的做法,第1张

油菜花炒墨鱼的做法,油菜花炒墨鱼,第2张

健康功效

墨鱼:养血

食材用料

墨鱼 1支相克食物 油菜花 1把
胡椒盐 份量麻油 份量
米酒 份量相克食物辣椒 份量相克食物

油菜花炒墨鱼的做法

  • 油菜花炒墨鱼的做法,油菜花炒墨鱼的做法图解1,第3张

    1.准备材料

  • 油菜花炒墨鱼的做法,油菜花炒墨鱼的做法图解2,第4张

    2.蔬菜跟墨鱼都先用热水烫过(水里可以加入少许沙拉油跟盐)
    捞起备用

  • 油菜花炒墨鱼的做法,油菜花炒墨鱼的做法图解3,第5张

    3.再大火快炒一下,调味就完成啰
    上桌前滴上几几滴麻油增添香气

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