admin 菠菜蛤蜊味噌汤的做法
健康功效
菠菜:养血
蛤蜊:滋阴
海带:消痰
食材用料
| 菠菜 | 蛤蜊 |
| 小鱼干 | 海带 |
| 韩国味噌酱 | 韩国辣椒酱 |
| 蒜泥 | 水 |
菠菜蛤蜊味噌汤的做法
1.水中泡入海带半小时备用
2.海带取出后加入小鱼干煮滚即成小鱼海带高汤
3.菠菜洗净，切4cm小段
4.煮好的小鱼海带高汤加入味噌酱及辣椒酱
5.放入蛤蜊，待蛤蜊开口后加入菠菜及蒜泥，再煮一下即可
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蛤蜊:滋阴
海带:消痰
| 菠菜 | 蛤蜊 |
| 小鱼干 | 海带 |
| 韩国味噌酱 | 韩国辣椒酱 |
| 蒜泥 | 水 |
1.水中泡入海带半小时备用
2.海带取出后加入小鱼干煮滚即成小鱼海带高汤
3.菠菜洗净，切4cm小段
4.煮好的小鱼海带高汤加入味噌酱及辣椒酱
5.放入蛤蜊，待蛤蜊开口后加入菠菜及蒜泥，再煮一下即可
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