健康功效

芋头:健脾

食材用料

香煎芋丝条的做法

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  1.腊肠切细丝；虾米洗净泡一会，并沥干水分；红葱头切碎。

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  2.锅中加少许油烧热，放入葱头碎、腊肠丝和虾米炒香。熄火，放凉备用。（材料炒过后会比较香口很多。）

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  3.芋头去皮刨成丝条，并加入盐、糖和五香粉腌10分钟至变软。

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  4.芋丝变软后加入炒好的材料和太白粉用手抓匀。

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  5.取一个蒸盘，在盘内刷上一层薄油，将拌好的芋丝倒入盘中，用手稍微压实定型。（适当压实，不需太用力）

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  6.然后放入蒸锅以大火蒸约15-20分钟至熟透。（如果盘比较深厚，要适当延长蒸的时间）

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  7.蒸好后取出放凉，倒扣出来并切成喜欢的块状。（ 刚蒸好的芋丝如马上切会很易散开，需稍放凉一会才比较好切。）

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  8.平底锅倒入少许油烧热，将切好的芋丝块放入，用小火煎至两面金黄色即可。

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  9.