巧克力吃多瞭會怎麼樣-彩牛養生

巧克力屬於一種高脂肪和高熱量的食物，如果過多食用可能就會對身體的健康造成一些影響，所以大傢一定要合理的掌控食物的攝入量。那麼，巧克力吃多瞭會怎麼樣呢？接下來為大傢解答一下。

巧克力吃多瞭會怎麼樣

1、消化不良

巧克力屬於高糖和高脂肪類的食物，過多的食用巧克力就會加重腸胃的負擔，從而出現消化不良的問題。主要表現為腹痛，腹瀉等，因此一定要控制好食物的攝入量，而且要保證飲食的均衡攝取。

2、引發頭痛

因為巧克力含有酪胺，這是一種活性酸，是引起頭疼的主要原因之一。這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素，而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮，這就產生瞭頭疼的癥狀，所以偏頭疼時更加不宜多吃巧克力。

3、引發肥胖

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通過體內的新陳代謝許多糖分會轉變成脂肪儲藏，也會讓人發胖。

4、經期紊亂

大多數女性都會出現不同程度的經期綜合癥，雖然進食巧克力能夠滿足人們的口感，但是女性在月經期間如果食用過多的巧克力，就有可能加重經期不適的癥狀，甚至還有可能引發經期紊亂的問題。

以上就是關於巧克力吃多瞭會怎麼樣的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。