健康功效

红萝卜:活血化瘀
墨鱼:养血

食材用料

海鲜绿咖哩墨鱼面的做法

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  1.将所有食材备妥,利用红萝卜拥有的天然色素调色,让咖哩酱的颜色更加鲜艷,加入西洋芹,增添膳食纤维的摄取,同时也能增添蔬菜的份量

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  2.将所有材料打成细泥状

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  3.将所有材料打成细泥状,备用

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  4.煮一锅水,水滚后下墨鱼面,煮7分钟,捞起放凉备用

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  5.将咖哩酱入锅煮到洋葱辣度消失

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  6.加入柠檬叶,增添泰式料理特有的柠檬香,煮到柠檬叶软化,咖哩酱沸腾,有浓稠状

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  7.加入海鲜,煮熟后倒入盘中

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  8.叠上墨鱼面,放入海鲜,切一些小番茄放上摆盘,因谷盛绿咖哩的口味浓郁,所以搭配小番茄的清甜微酸,真是恰到好处

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  9.如果吃不完,还能装进便当盒中,明天替自己或家人带个南洋风味的泰式绿咖哩便当