健康功效

山药:补肺
胡萝卜:健脾

食材用料

宜兰山药拌海鲜的做法

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  1.拆箱!机青菜、有机米、有机三星葱、有机山药、有机茶叶、有机丹参!

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  2.里面有本宜兰小册子!非常用心

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  3.这跟宜兰的山药鬚根少，颜色也够深!
  在削皮时採水龙头下削皮~这样比较不会因为黏黏的不好用喔

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  4.热锅，将食材先烫熟

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  5.装盘，再倒入适量橄榄油，胡椒、盐及九层塔就完成啰!