宜兰山药拌海鲜的做法
健康功效
山药:补肺
胡萝卜:健脾
食材用料
山药 | 虾子 |
豌豆 | 胡萝卜 |
九层塔 | 胡椒 |
橄榄油 | 盐 |
宜兰山药拌海鲜的做法
1.拆箱!机青菜、有机米、有机三星葱、有机山药、有机茶叶、有机丹参!
2.里面有本宜兰小册子!非常用心
3.这跟宜兰的山药鬚根少,颜色也够深!
在削皮时採水龙头下削皮~这样比较不会因为黏黏的不好用喔4.热锅,将食材先烫熟
5.装盘,再倒入适量橄榄油,胡椒、盐及九层塔就完成啰!
山药:补肺
胡萝卜:健脾
山药 | 虾子 |
豌豆 | 胡萝卜 |
九层塔 | 胡椒 |
橄榄油 | 盐 |
1.拆箱!机青菜、有机米、有机三星葱、有机山药、有机茶叶、有机丹参!
2.里面有本宜兰小册子!非常用心
3.这跟宜兰的山药鬚根少,颜色也够深!
在削皮时採水龙头下削皮~这样比较不会因为黏黏的不好用喔
4.热锅,将食材先烫熟
5.装盘,再倒入适量橄榄油,胡椒、盐及九层塔就完成啰!
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