健康功效

火腿:健脾、补气

食材用料

奶香炖高丽菜的做法

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  1.将1/4颗高丽菜洗净，用手剥成片状，大小约一口大即可；在锅内放入1/2杯的水份，煮开后，放入处理好的高丽菜。

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  2.加1入一匙的盐巴调味。

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  3.将蒜头去膜，以磨泥器磨成泥，放入锅内提味。

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  4.加入1/2匙的橄榄油增加口感脆口度。

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  5.加入150CC的光泉鲜乳继续煮。

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  6.将火腿片2片切成适当大小，放入锅内煮。

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  7.葱去老皮和头后洗净切末，放入锅内稍煮一下即可熄火，准备装盘上桌。

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  8.美味上桌喽～你开动了吗？