admin 综合燕麦的做法
健康功效
葡萄干:活血化瘀
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
奶油:活血化瘀
食材用料
| 即食燕麦 | 葡萄干 |
| 蔓越莓干 | 核桃 |
| 肉桂粉 | 盐 |
| 黑糖 | 橄榄油 |
| 奶油 | 蜂蜜 |
综合燕麦的做法
1.将葡萄干, 蔓越莓干和核桃都切成和燕麦差不多大小后, 将切好的材料和所有其他干的食材混合拌匀
2.将所有橄榄油, 蜂蜜和奶油混合拌匀后倒入前面混合好的干料, 再一次的均匀混合
3.将混合好的料倒进平底锅, 记得开小火就好, 不时翻动以确保都有烤均匀, 一直到燕麦们都有上色, 微微的咖啡色后, 火就可以关了
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