声音嘶哑吃什么好得快

秋冬季节天气干燥，特别容易出现声音嘶哑，尤其是对于一些不爱喝水的人来说，这种情况应该是经常发生的。一般来说，声音嘶哑是由于过度使用声音、声音使用不当和生气引起的。那么，声音嘶哑我能做些什么呢？接下来，我会给你一个答案。

声音嘶哑可以吃什么？

1。干燥的冬季蔬菜粥

该粥具有化痰止咳、养胃健脾的作用，适用于声音嘶哑、食欲差、咳嗽持续的人群。方法简单易学。冬菜干和粳米放入锅中，先加水烧开，然后用小火慢慢熬成粥，再加点盐和食用油，就可以食用了。

2。黄花菜蜂蜜水

这种蜂蜜水滋润喉咙，保持年轻，缓解咳嗽。黄花菜只要煮成粉，放在温暖的状态下，加入适量的蜂蜜，蜂蜜一定要在温暖的状态下加入，否则会破坏蜂蜜的营养成分，一杯美味香甜的黄花菜蜂蜜水就做好了。

3。百合蜂蜜水

特别适合咽干、肺燥咳嗽的人群。将百合用水和糖在小锅里蒸熟，然后倒入适量的蜂蜜，再加入西瓜红肉，然后出锅取汁即可食用。这非常适合夏天食用，补气益中，润肺止咳。

4。雪梨冰糖

这也是治疗声音嘶哑的好选择，只要将雪梨去皮去核，将冰糖塞在中间，放入小炖盅中，加水炖煮，煮至冰糖融化后即可食用。此法效果明显，适用于感冒引起的干咳、久咳、痰多、咽喉痒。

以上是声音嘶哑快速吃什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。