admin 烤鸡南瓜炖饭的做法
健康功效
南瓜:消肿
葡萄干:活血化瘀
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 白米 | 南瓜 |
| 烤鸡肉丝 | 烤鸡填馅 |
| 葡萄干 | 燕麦片 |
| 鲜奶 | 鸡汤冻 |
烤鸡南瓜炖饭的做法
1.洗净的米和南瓜切厚片放到锅子里加入等量的烤鸡高汤，以及烤鸡里的填馅、鸡肉丝、葡萄干（基本上就是把所有东西放进去）中火边煮边搅拌
2.汤汁快收干时再加一些烤鸡高汤，持续这样做直到米饭熟透为止，最后盐巴调味加入牛奶或鲜奶油拌匀即可
南瓜:消肿
葡萄干:活血化瘀
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
| 白米 | 南瓜 |
| 烤鸡肉丝 | 烤鸡填馅 |
| 葡萄干 | 燕麦片 |
| 鲜奶 | 鸡汤冻 |
1.洗净的米和南瓜切厚片放到锅子里加入等量的烤鸡高汤，以及烤鸡里的填馅、鸡肉丝、葡萄干（基本上就是把所有东西放进去）中火边煮边搅拌
2.汤汁快收干时再加一些烤鸡高汤，持续这样做直到米饭熟透为止，最后盐巴调味加入牛奶或鲜奶油拌匀即可
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