创意米饭禾饱满满的做法

创意米饭禾饱满满的做法,第1张

创意米饭禾饱满满的做法,创意米饭禾饱满满,第2张

健康功效

南瓜:消肿
柠檬:活血化瘀

食材用料

热熟饭 2碗 猪排肉片 2片
白虾 4只 紫茄子 1条
南瓜 1/3个相克食物高丽菜 1/8个相克食物
海苔丝 少许柠檬 随意相克食物
小番茄 随意 调味米酒 1/2小匙
酥炸粉 适量 沙拉油 适量
酱油 1/2小匙番茄酱 适量相克食物

创意米饭禾饱满满的做法

  • 创意米饭禾饱满满的做法,创意米饭禾饱满满的做法图解1,第3张

    1.准备材料

  • 创意米饭禾饱满满的做法,创意米饭禾饱满满的做法图解2,第4张

    2.猪肉先加酱油椒粉拌匀入味,和洗干净食蔬切块/切丝沥干水分备用

  • 创意米饭禾饱满满的做法,创意米饭禾饱满满的做法图解3,第5张

    3.取适量酥炸粉炸南瓜和紫茄平铺在纸巾上过滤去油

  • 创意米饭禾饱满满的做法,创意米饭禾饱满满的做法图解4,第6张

    4.然后再炸猪排、虾子后待用

  • 创意米饭禾饱满满的做法,创意米饭禾饱满满的做法图解5,第7张

    5.并将热热熟饭倒扣于盘中放上海苔丝,再摆上3.4.酥脆猪排肉、炸蔬菜、鲜虾等,以及清爽高丽菜丝即可大快朵颐~

小贴士

依自己喜欢肉类加入~多样式变化出不一样的盖饭

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