健康功效

芦笋:利水

食材用料

鲽鱼握寿司的做法

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  1.备处理好的『日本鲽鱼一夜干』蝶鱼肉片.(可干煎方式.或是蜜烤方式)
  
  寿司饭适量(饭煮好林上寿司醋切半方式待凉.
  
  蟹肉棒适量
  
  芦笋(川烫过冰水)
  
  鱼卵适量
  
  海苔片适量

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  2.取一海苔片放上适量寿司饭

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  3.依序放上鲽鱼片.芦笋.蟹肉棒.飞鱼卵挤上少许沙拉酱.

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  4.现包现吃~整个清爽可口指数飚高~
  
  鲽鱼的油脂丰富肉质鲜美吃出大海的感觉~轻食又美味~