轻度抑郁的表现及症状

轻度抑郁是由环境因素在个体遗传易感性的基础上诱发的。是一系列以慢性、持续性自发性抑郁为主要特征的抑郁症状，而轻度抑郁可伴有抑郁、逃避、孤独、身体不适、睡眠障碍、食欲不振等。那么，轻度抑郁症有哪些表现和症状呢？接下来，我将为你回答这个问题。

轻度抑郁症的表现和症状

1。感到沮丧

患者常感到空空虚、无助、悲伤等。几乎每天都是。一天中的大部分时间，他们显然对所有的事情或者几乎所有的事情都不感兴趣，他们经常会感到莫名其妙地哭泣。建议抑郁症患者一定要有规律的生活，对自己有信心。

2。焦虑

患者会变得焦躁不安，有些甚至会变得烦躁不安。而且，大多数抑郁症患者还会有心悸、心悸、胸闷、肠胃不适、便秘等症状。此外，患上抑郁症后，没有清晰的思维，很难对事情做出决定，即使是很小的决定。

3。失眠多梦

患者会失眠，常表现为入睡困难、睡眠浅、多梦，容易被惊醒，甚至早醒。而抑郁症患者往往注意力不集中，生活工作效率低下，而且会有沉默寡言的情况。此外，患有抑郁症的人会感到不舒服，并与普通人有不同的想法。

4。消极悲观

患者总是处于消极悲观的状态，几乎每天的心情都很糟糕。一旦遇到困难，你就没有解决困难的想法。当你遇到事情时，你会往最坏的方面想，对它们感到非常悲观。常表现为有时无缘无故哭，或为一点小事哭。此外，经常表现为开始有点时感觉很累、虚弱甚至无所事事，躺在床上会出现疲劳无力的症状。

以上是对轻度抑郁症的表现和症状的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。