肝血不足吃什么补最快

血虚，病证之名。又称肝血不足。是指肾精亏虚、精血亏虚，或脾胃虚弱之源不足，或久病致阴虚所致的肝血亏虚引起的头晕耳鸣、面色晦暗、视物模糊、四肢麻木等一系列证候。

治疗肝血不足最快的补药是什么

1。蘑菇

它是人体主要的解毒器官。蘑菇具有很强的解毒功能，对肝脏有很好的保护作用。蘑菇中含有的硒不仅量高，而且容易被人体吸收，所以要多吃，尤其是喜欢喝酒的人。蘑菇可以帮助你远离肝病。

2。红枣

实验证明，肝功能差的人每天饮用大枣水一周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的效果。每天服用7颗红枣或桂圆干2元，加水煮沸或泡成500毫升茶，每天喝一杯滋养肝血，从而促进新陈代谢，维持肠道健康和蠕动。

3。枸杞

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺养阴的作用，可用于治疗肾阴不足、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力下降、面色萎黄、阴血不足等诸多表现。枸杞可以通过多种方式食用，如泡茶、煲汤、炒菜等。但是需要注意的是，长期服用少量比较好，但不要过量。

4。鸡肝

鸡肝是一种甘温的食物，可以补血、养肝、养胃。是养肝的最佳选择，效果比其他动物肝脏更强。三个新鲜的鸡肝和100克大米煮成粥后可以一起服用。这种食补方法特别适合肝血不足的中老年人和食欲不佳或眼睛干涩爱哭的人。

5。韭菜

多吃韭菜，可以增强脾胃之气，在春季冷暖之际，还能祛阴寒、养阳护肝。由于含有较多的纤维素，韭菜还具有促进肠道蠕动的通便作用，有利于清理肠腔。不过，韭菜清热助阳，阴虚或生疮的人不宜食用。因为韭菜含有高蛋白，慢性肾病、痛风患者慎用。

以上就是介绍什么肝血不足可以吃的最快。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。