总汇三明治的做法
健康功效
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
生菜:安神
食材用料
土司 | 鸡胸肉 |
培根 | 干迷迭香 |
盐 | 胡椒粉 |
番茄 | 生菜 |
原味沙拉酱 | 可尔必思乳酸菌发酵乳 |
总汇三明治的做法
1.鸡胸肉用刀侧边切进摊开,洒上盐、干迷迭香、胡椒粉腌渍10分钟。
2.土司放置烤面包机烤至金黄酥脆取出。
3.把原味沙拉酱和可尔必思发酵乳搅拌均匀。
4.平底锅分别将鸡胸肉、培根煎熟取出,另外生菜洗净、番茄切片备用。
5.好!开始组合了…先将土司的一面涂抹调好步骤3酱汁,再依序放上生菜、培根、番茄、酱汁、土司、生菜、鸡胸肉、番茄、酱汁以及土司这样就完成了。
6.左手配上一杯热咖啡,
右手拿着塞满各式美味食材的三明治,
是一天最享受的时刻啊!7.「零」脂肪且含有丰富蛋白质、糖分及矿物质的「可尔必思」是日本第一款乳酸饮料。不论当做饮料或调味料使用,都是健康满点的新选择!〈资料取自用可尔必思做69道私房料理〉
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