虾米木耳炒四季豆的做法
健康功效
四季豆:活血化瘀
虾米:补肾壮阳
食材用料
四季豆 | 虾米 |
有机木耳 | 鱼露 |
蒜头 | 日式酱油 |
乌醋 |
虾米木耳炒四季豆的做法
1.虾米用少许绍兴酒和水稍浸泡
2.木耳泡软后,切成条
3.四季豆洗净,豆筋撕除,略川烫
切斜片4.起油锅,蒜头爆香,将上述食材入锅中炒熟
加鱼露,日式酱油,乌醋。
小贴士
因四季豆一定要煮熟,所以若不先川烫,最好不要切太长太厚
否则会炒比较久。
四季豆:活血化瘀
虾米:补肾壮阳
四季豆 | 虾米 |
有机木耳 | 鱼露 |
蒜头 | 日式酱油 |
乌醋 |
1.虾米用少许绍兴酒和水稍浸泡
2.木耳泡软后,切成条
3.四季豆洗净,豆筋撕除,略川烫
切斜片
4.起油锅,蒜头爆香,将上述食材入锅中炒熟
加鱼露,日式酱油,乌醋。
因四季豆一定要煮熟,所以若不先川烫,最好不要切太长太厚
否则会炒比较久。
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