健康功效

鸡腿:保护神经系统
玉米:健脾

食材用料

玉米鸡腿的做法

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  1.鸡腿洗凈稍沖热水，
  鸡腿先用腌料腌15分，

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  2.用铝箔盒放入鸡腿，玉米，盐巴，
  若不想用铝箔盒，选择另外的容器，
  一样要密封喔，

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  3.玉米用量三汤匙，

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  4.用铝箔盖紧，
  食材的原味才会锁住，
  电锅蒸45分，

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  5.完成

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  6.玉米鸡腿的鲜美汤汁，
  胶质丰富，不要浪费哦，
  我都让小孩拌饭，非常~好吃，