admin 冬菜蒸比目鱼的做法
健康功效
比目鱼:护眼明目、抗癌防癌
香菜:活血化瘀
食材用料
| 比目鱼 | 冬菜 |
| 葱花 | 香菜 |
| 辣椒片 | 米酒 |
| 调味米酒 | 酱油 |
| 糖 |
冬菜蒸比目鱼的做法
1.
2.先将比目鱼切块，肉较厚的地方划刀摆盘备用。
3.将米酒、酱油、调味米酒、糖拌匀后淋在鱼上，静置10分钟让
调味料入味。4.将葱花、香菜、辣椒片及洗过稍微去咸度的冬菜均匀撒上。
5.接着将准备好的鱼放进蒸锅中蒸约10分钟即可。
6.
7.
比目鱼:护眼明目、抗癌防癌
香菜:活血化瘀
| 比目鱼 | 冬菜 |
| 葱花 | 香菜 |
| 辣椒片 | 米酒 |
| 调味米酒 | 酱油 |
| 糖 |
1.
2.先将比目鱼切块，肉较厚的地方划刀摆盘备用。
3.将米酒、酱油、调味米酒、糖拌匀后淋在鱼上，静置10分钟让
调味料入味。
4.将葱花、香菜、辣椒片及洗过稍微去咸度的冬菜均匀撒上。
5.接着将准备好的鱼放进蒸锅中蒸约10分钟即可。
6.
7.
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