烩双菇的做法

金针菇:活血化瘀
木耳:补气

1.步骤1先准备好所需材料ˊ并切成适当大小
2.步骤2热锅后放入酌量的油ˊ先爆香蒜头
3.步骤3然后再加入葱白和辣椒炒出香气
4.步骤4接着放入新鲜香菇和木耳略为拌炒
5.步骤5然后再加入金针菇根部拌炒均匀
6.步骤6接着将调匀的半碗玉米粉水倒入煮滚
7.步骤7最后将金针菇头部和葱绿摆入ˊ快速拌匀即可
8.步骤8清爽鲜美烩双菇就完成啰~~
9.步骤9菇类对人体有帮助的部份不仅仅只是多醣体而已，
还有核酸、三萜类、及菇类代谢物等等
。这些都对人体有很不错的好处，
尤其在这适合的季节~推荐和大家分享~