admin 蒜香蒸南瓜的做法
健康功效
南瓜:消肿
红椒:开胃、消食
食材用料
| 南瓜 | 红椒 |
| 青葱 | 蒜头 |
| 姜片 | 青葱丝 |
| 香油 | 水或高汤 |
| 酱油 |
蒜香蒸南瓜的做法
1.先将南瓜切薄片。
青葱、蒜头、姜片、红椒切小丁备用。2.热一锅油，小火将蒜蓉炒至金黄色，再到入葱、姜、红椒末，拌炒一下。
加入调味料，水滚后即可盛起。3.将煮好的蒜酥汁淋在切片排好的南瓜上，入锅蒸约10分钟，再洒上葱丝即可!
南瓜:消肿
红椒:开胃、消食
| 南瓜 | 红椒 |
| 青葱 | 蒜头 |
| 姜片 | 青葱丝 |
| 香油 | 水或高汤 |
| 酱油 |
1.先将南瓜切薄片。
青葱、蒜头、姜片、红椒切小丁备用。
2.热一锅油，小火将蒜蓉炒至金黄色，再到入葱、姜、红椒末，拌炒一下。
加入调味料，水滚后即可盛起。
3.将煮好的蒜酥汁淋在切片排好的南瓜上，入锅蒸约10分钟，再洒上葱丝即可!
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