大姨妈来了要注意什么

大姨妈一般指月经。月经是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。月经周期是指两次月经第一天之间的时间间隔。因为体质、年龄、气候、地域、生活条件的不同，月经周期会有所不同，一般21~35天，平均28天。

来例假的时候应该注意什么【/s2/】

1。避免剧烈运动

跳高、跳远、跑步、踢足球等剧烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量练习，如举重、哑铃等，也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

2。避免盲目用药

很多女性会在月经期间使用重要的补药，但事实上，月经恰好是药用补药的禁忌期。一般来说，在补药或活血化瘀的中药中加入更多的米酒会导致经血量的增加。一般来说，在补药或活血化瘀的中药中加入更多的米酒会导致经血量的增加。

3。避免手术

月经并不适合所有形式的手术，因为月经期间子宫内膜会释放更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白纤溶酶原激活为具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内的血小板数量也随之减少，因此机体的凝血能力下降，止血时间延长。

4。避免性生活

女性来月经时，子宫内膜会脱落。月经期间，容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈甚至子宫。细菌只是在有血的地方生长繁殖。炎症局部发生，称为子宫内膜炎，不仅引起发热和下腹痛，还会增加月经出血，延长月经期。

5。避免穿紧身衣[/s2/]

如果女性经常穿紧身内衣，特别是在月经期间，很容易让经血顺利流出，脱下来穿上后，盆腔和腹腔内的压力会突然变化，很容易导致月经反流，最后出现背痛、腹痛甚至不孕的症状。

以上是介绍经期来临时应该注意的事项。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。