admin 奶油蒜香芦笋的做法
健康功效
奶油:活血化瘀
食材用料
| 细芦笋 | 蒜 |
| 罗勒叶 | 奶油 |
| 橄榄油 | 黑胡椒 |
| 海盐 |
奶油蒜香芦笋的做法
1.蒜头切细小块．细芦笋尾端切除2mm，去除尾部粗皮，切成3段．
2.煮一锅沸水，放入芦笋烫约1分钟，捞起备用
3.热锅，使用微火倒入橄榄油，以及放入奶油．奶油溶化后放入蒜，等蒜香爆出后，放入芦笋拌炒．
4.芦笋炒熟后依个人口味放入罗勒叶、黑胡椒及海盐拌匀，即可起锅！
小贴士
烫芦笋只能烫芦笋半熟，才会在后续炒的时候太老．
奶油:活血化瘀
| 细芦笋 | 蒜 |
| 罗勒叶 | 奶油 |
| 橄榄油 | 黑胡椒 |
| 海盐 |
1.蒜头切细小块．细芦笋尾端切除2mm，去除尾部粗皮，切成3段．
2.煮一锅沸水，放入芦笋烫约1分钟，捞起备用
3.热锅，使用微火倒入橄榄油，以及放入奶油．奶油溶化后放入蒜，等蒜香爆出后，放入芦笋拌炒．
4.芦笋炒熟后依个人口味放入罗勒叶、黑胡椒及海盐拌匀，即可起锅！
烫芦笋只能烫芦笋半熟，才会在后续炒的时候太老．
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