admin 香蒜椒盐鱼米花的做法
健康功效
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 鲂鱼片 | 四季豆 |
| 蛋 | 面包粉 |
| 面粉 | 米酒 |
| 葱 | 辣椒 |
| 蒜酥 | 酱油 |
| 胡椒盐 |
香蒜椒盐鱼米花的做法
1.
2.
3.先将鲂鱼切丁,用米酒.胡椒盐.酱油腌约10分钟
4.将四季豆去老筋折小断,葱切小段,辣椒切小段,蒜酥切碎.
5.将腌好的鲂鱼先沾面粉再沾蛋液再沾面包粉.
6.起油锅,中火炸鱼和四季豆.
7.炸好的四季豆和鱼米花也可以沾美乃滋也很可口.
8.锅中留一小匙油爆香葱花.辣椒和蒜酥加入鱼米花及四季豆最后洒上胡椒盐即可乘盘~
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