健康功效

南瓜:消肿
洋葱:解毒
奶油:活血化瘀

食材用料

奶油南瓜浓汤的做法

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  1.丢进奶油块热油锅。

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  2.洋葱炒至透明状。

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  3.之后加入南瓜,稍微拌炒一下。

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  4.加入鸡高汤,闷煮约15分钟,南瓜软烂即可关火。

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  5.待南瓜汤降温之后,打成泥状。

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  6.最后移至火炉,用小火边搅拌边煮,最后加入鲜奶油、盐、胡椒粉,调整浓度跟味道即可。