健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

法式起司吐司的做法

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  1.将鸡蛋打入容器并和入调味料。《盐巴与糖的量是看个人口味，因为有加起司片，所以我盐巴用量比较少》

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  2.平底锅加入适量油，中小火预热；热锅同时将吐司铺上黄瓜片+起司，铺料后覆盖上另一片吐司，浸入步骤1蛋液中。

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  3.确认锅子够热后放入吐司，将两面煎到微微焦黄。《锅子一定要有热才可以下，并稍压吐司边边，避免起司流出来》

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  4.煎好的吐司对切。

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  5.盘边摆放水果或是沙拉都可以，香喷喷早餐上桌。

小贴士

● 糖要用砂糖或是白糖我觉得都没有差。
● 蛋液的沾裹一定要留意，不要第一份沾很多下一份就没得沾了。