健康功效

红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒

食材用料

博客原味切片火腿的做法

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  1.将所有备料准备齐全，鸡胸肉、洋葱、小黄瓜、 红萝卜切或剥成丝

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  2.将博客火腿片以少许的油将两面香煎，让火腿香气释出

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  3.将鸡胸肉川烫后香煎吸收火腿片的香，并放入所有的鲜蔬丝略略拌炒后，洒上少许的意大利香料即可盛起锅稍稍放凉

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  4.开始组合啰，取一张春卷皮并放上香煎后的火腿

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  5.放上拌炒后的鲜蔬丝并挤上少许的沙拉

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  6.将春卷皮紧紧的卷起，在将两面春卷皮往内折叠，最后再卷起来成一个长条状春卷即可

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  7.卷好的一条条春卷，可以直接放在餐盒中方便野餐直接就可以食用啰！

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  8.将春卷放至锅中，以少少的油剪至表皮呈现金黄色，再以料理刀斜切对半

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  9.无论是在家里早餐，或与亲朋好友相约在外野餐，除了享受美丽的风景，还能够带着愉快的心情一边享受健康的美食，相信这样的聚会一定更能让人增加欢乐气氛喔！！