健康功效

干香菇:健脾
蘑菇:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

双菇扒芥菜的做法

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  1.备齐所有食材~

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  2.芥菜掰开叶片洗净,入滚水锅中汆烫约2分钟后捞起沥干切适当大小片备用。香菇泡水洗净沥干,姜切丝.葱只取葱白部位切段备用。

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  3.用少许油爆香适量姜丝,放入烫软的芥菜拌炒~加入适量高汤煮ㄧ下..加少许盐(一点点就好)调味后,铺于盘底备用。再起油锅爆香葱白姜丝,加入香菇煸香炒一下再放入蘑菇拌炒均匀~

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  4.接着加入淬酿日式和风酱油露 _ 北海道海带和米酒炒香~再倒入剩馀的高汤一起烧煮入味..汤汁略为浓缩后加入少许糖调味再用太白粉水芶个薄芡,最后加入乌醋和香油提香即可盛放在炒好的芥菜上就完成喽!

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  5.◉若想保持芥菜翠绿..可以在烫芥菜时于水中加入少许小苏打粉,但须再沖洗干净使用。(◉全素食者可省略爆香用的葱,和使用素高汤即是一道全素料理。)

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  6.淬酿日式和风酱油露 _ 北海道海带~是取自日本江户时代以来顶级海带产地：北海道海带 。北海道寒冷的气候提供优势生长环境，造就了鲜味丰富的北海道海带，是萃取其甘鲜精华而得的风味,它的味道清淡.,搭配蔬菜类的料理可以更加鲜美.甘甜。