健康功效

洋葱:解毒

食材用料

植物燕窝的做法

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  1.准备黑木耳养生露、味噌、豆腐、洋葱、葱花与鲈鱼排等食材。

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  2.先将鲈鱼排分切成适当大小的鲈鱼块。

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  3.将味噌先用温开水搅拌，使其融化开后备用。

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  4.味噌、洋葱、葱花、黑木耳养生露与生水等食材，先放入锅中煮沸。

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  5.待锅中的汤汁逐渐沸腾后，再依序放入已切成块状般的鲈鱼。

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  6.等鲈鱼肉色变白后，再放入切成丁状的豆腐，煮一会即可熄火。

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  7.黑木耳鲈鱼味噌汤一定要趁热享用，才能感受到满嘴的幸福味！