健康功效

排骨:润燥
红枣:安神

食材用料

九尾草排骨莲子汤的做法

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  1.把九尾草洗净～不好洗可以稍微浸泡2～3分钟再清洗干净即可!把水跟洗净的九尾草一起熬煮约40分～50分大火煮滚转小火慢煮!

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  2.排骨川烫去血水备用～

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  3.做法1熬煮得差不多后可以捞掉一些比较末端(比较细的九尾草)留下根部(比较粗的部分)加入排骨及莲子大火煮滚后小火慢煮继续熬煮约1个多小时起锅前15分钟加入红枣及枸杞闷煮约15分即可关火～加入适量的盐就完成了!