芡实怎么吃祛湿最好

芡实是一种成熟的种仁，主要产于湖南、江苏、安徽、山东等地。其功能补脾止泻，益肾固精，祛湿止带，用于脾虚泄泻，肾虚遗精。临床应用上，芡实能补脾除湿涩。用于脾虚引起的慢性腹泻或痢疾。常与党参、白术等益气健脾药同用。

如何吃芡实祛湿是最好的

芡实干多用于煮粥，具有补中健脾、祛湿滋补强壮的作用。因为干芡实比较硬，煮粥煲汤之前不妨先泡一个半小时的水，煮的时候会煮得更快。即使是芡实也最好在烹饪前打碎，因为食物越细越容易吸收。

芡实也可与其他祛湿药同煎内服，也可与其他药材同用，如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用，还有补肾健脾、止泻止带的作用。芡实平涩甘，归脾肾经。可用于治疗遗精和遗精。还可治疗脾虚久泻。此外，还可以治疗白带。汤剂口服剂量在10g-15g之间。

如何用中药祛湿

1。虚寒体质

常表现为舌苔白、舌淡、食欲差、嗜睡、怕冷。这种人可以用温热的草药祛湿，如姜片、陈皮、花椒等。，但常见的有鸡骨草、土茯苓等。对他们来说太冷了。

2。内热体质

常表现为口臭、口苦、舌红、舌苔黄腻、易怒、排便不畅、大便粘稠。这些人可以用传统的鸡骨草、土茯苓方剂，还可以加入薏米、茵陈等。

3。虚实体质

常表现为舌淡，苔腻而不黄，舌质淡，食欲不佳。这类人可以用药材的组合，如陈皮或紫苏叶加茵陈、藿香加土茯苓等。，要避免过于寒冷或温热的药膳。

以上就是如何吃芡实祛湿的最佳介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。