健康功效

南瓜:消肿

食材用料

味増南瓜鲜鱼煮的做法

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  1.先将材料准备好，包含一瓶"淬酿海带风味日式和风酱油露"。

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  2.一汤匙油，把南瓜与笋块煎微焦。

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  3.准备调味汁。包含一大匙"淬酿海带风味日式和风酱油露"。

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  4.将调味汁放入作法二煮，再加上800cc水，把于与海鲜菇，下锅煮~ 要盖锅盖小火煮10分钟。

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  5.洒上葱末就OK了。

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  6.装上大碗中就，加上青蒜丝，就完成了!^^ "淬酿鲣鱼风味海带和风酱油露"，搭配味増南瓜鲜鱼煮，让这道菜更提鲜汤头的美味! 赞~