健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
菠菜:活血化瘀

食材用料

香肠蛋炒饭的做法

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  1.香肠切小丁；鸡蛋打散加入一点点烹大师；切葱花、蒜末、菠菜切小段备用

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  2.用不沾锅(不用加油)先下香肠丁用中火煎熟把油逼出来，拿起备用；用香肠逼出来的油(看香肠的肥度，如果不够再加一点点)炒散蛋半熟，拿起备用

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  3.热油锅，下蒜末爆香，炒菠菜段，后依序加入冷饭炒散(用锅铲背面轻压散饭粒)香肠丁、炒蛋、调味料拌匀，最后洒入葱花，起锅前在锅边呛一点薄盐酱油，完成!!

小贴士

因为我原本的香肠满肥的逼了够多油出来，所以连其他的油都不加了，比外面卖的炒饭少很多很多油，不过如果锅子不是不沾锅就不能这样用喔!!