&沾酱的做法
健康功效
芹菜:除烦
红萝卜:活血化瘀
醋:解毒
食材用料
芹菜 | 黑木耳 |
红萝卜 | 猪肉丝 |
面粉 | 蛋 |
盐 | 水 |
糖 | 酱油 |
太白粉 | 姜末 |
酱油膏 | 醋 |
冷开水 | 盐 |
水 |
&沾酱的做法
1.把芹菜的茎跟叶分开(芹菜叶千万别丢掉哟!!它也可以变成另一道美味),芹菜的茎跟叶清洗并切好备用(芹菜叶可切可不切)。
2.红萝卜&黑木耳&猪肉清洗并切成丝备用。猪肉丝放入碗中加入腌料拌匀放置约10分钟让它入味。
3.分钟可作的事,先热锅倒入油(要炸或煎自己决定看要加多少油)。拿锅子放入面粉、盐、蛋、水(先加8分的水),搅拌均匀成现煳状后,加入芹菜叶拌匀(如果太稠再慢慢加入水,太水再加入面粉)。
4.芹菜叶面煳拌匀后,用汤匙一匙一匙的下锅油炸(记得火别太大及面煳别用太厚,不然会不容易熟喔!),炸成两面金黄即可捞起沥油(可用牙籤扎一下,看牙籤上有无面煳)。
5.把多的油捞起留适量的油等下来炒芹菜茎,热油锅后加入腌过的猪肉丝、红萝卜丝、黑木耳丝拌炒,猪肉丝成现半熟(在锅内拌炒约5秒)后加入芹菜茎一起拌炒,闻到香味后放入水等菜汁滚加入盐闷一下(约15-20秒)就可上桌。
6.炸芹菜叶力完油后,切一切即可上盘。[酱汁]姜末(姜片切成细丁状后放入碗中,用汤匙压一压把姜汁压出来)、酱油膏、醋、冷水拌均匀即可。
7.江江!江!江!一芹两吃上桌噜~
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