健康功效

芒果:生津

食材用料

牛奶芒果冰淇淋的做法

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  1.准备食材，将芒果去皮用刀把果肉切下来，放入冰箱冷冻1小时。

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  2.芒果肉冰冻后取出，在果汁机倒入鲜奶、酸奶、芒果肉，用低速打一会，不用打太久。

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  3.先放入左边密封袋，冰进冷冻库，隔一小时拿出来搓揉成液态，然后放进冷冻库，再重覆一次，搓揉成液态后倒入盒中，冰入冷冻库，再隔适当时间，即可取出芒果冰淇淋食用。

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  4.放入新鲜芒果果肉在杯中当衬底，在上面放上芒果冰淇淋，再倒入鲜奶，即完成一杯低热量「牛奶芒果冰淇淋」。 ^^