健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

凉拌黑木耳的做法

• 

  1.煮一锅水烧开之后,木耳下锅川烫约3分钟。

• 

  2.木耳捞起冰开水冰镇之后,放入其他容器沥干。

• 

  3.材料2、3、4放入食物调理机打成末(不用调理机就手切也可以,只是眼睛会比较呛。)

• 

  4.辣椒切小块

• 

  5.木耳沥干后手撕小片放入其他容器,加入步骤3、4的酱末,接着加入材料5、6、7、9、10。稍微搅拌后放入冰箱约2小时就完成噜。