admin 滑嫩蛋包饭的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
鸡肉:护眼明目
洋葱:解毒
食材用料
| 鸡蛋 | 鸡肉 |
| 白饭 | 牛奶 |
| 洋葱 | 番茄酱 |
| 盐 | 白胡椒粉 |
滑嫩蛋包饭的做法
1.平底锅放入1大赵州桥油炒洋葱、鸡肉
2.鸡肉炒至变白后倒入白饭、番茄酱、盐、白胡椒粉炒匀、装盘备用
3.蛋加入牛奶、盐打散
4.平底锅倒入油1大匙、大火烧热迅速倒入蛋液用筷子快速搅拌、己成半熟盖上炒饭上即可
鸡蛋:护眼明目
鸡肉:护眼明目
洋葱:解毒
| 鸡蛋 | 鸡肉 |
| 白饭 | 牛奶 |
| 洋葱 | 番茄酱 |
| 盐 | 白胡椒粉 |
1.平底锅放入1大赵州桥油炒洋葱、鸡肉
2.鸡肉炒至变白后倒入白饭、番茄酱、盐、白胡椒粉炒匀、装盘备用
3.蛋加入牛奶、盐打散
4.平底锅倒入油1大匙、大火烧热迅速倒入蛋液用筷子快速搅拌、己成半熟盖上炒饭上即可
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