健康功效

茄子:消肿
洋葱:解毒
酸奶:活血化瘀

食材用料

德国香菇鸡的做法

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  1.*我的酸奶先调好了~把酸奶+糖+盐+香草料,试看看味道就完成!

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  2.*茄子切一切

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  3.*配料切一切

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  4.用橄榄油下去慢煎茄子

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  5.*很怕油腻腻的食物,所以用加压吸油法,意指,将煎好的茄子贴在还没煎的茄子上,用力把油压出来,重复使用橄榄油!

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  6.*将配料炒香,我另外加入有点辣的印度酱.*再放入茄子拌匀

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  7.*烤好口袋饼

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  8.*吃的时候随兴塞入配料和酸奶酱