健康功效

葡萄干:活血化瘀

食材用料

柳丁坚果酸奶杯的做法

• 

  1.所需的食材很简单例如，低脂纯酸奶，柳丁，几片Marie饼干，葡萄干和混合坚果

• 

  2.利用擀面杖压碎饼干，然后把柳丁切成小块。最后，将坚果切小。

• 

  3.之后一层一个食材加入杯子里至到满杯。

• 

  4.完成

• 

  5.享瘦健康饮品 ^.^v