健康功效

红椒:开胃、消食

食材用料

意大利鲑鱼炒面的做法

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  1.洗净 切好蔬菜类~

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  2.水滚后先煮面 煮到6 7分熟左右就好了 煮好捞起备用 可以倒入一点点橄榄油 避免面黏成一团

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  3.煮面的水加点盐 可以用来烫一下花椰菜 待会拌炒花椰菜时比较快熟

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  4.起油锅 煎鲑鱼

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  5.另一锅拌炒蔬菜类

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  6.蔬菜类七分熟时 加入面条一起拌炒

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  7.另一锅的鲑鱼熟了之后 可以用锅铲把鱼分成小块 再煎一下 等到熟了 连同煎鱼的油一起倒入炒面条的锅内拌炒一下 洒一点盐 黑胡椒 意大利香料 就完成了

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  8.起锅~ 颜色很漂亮吧 五木拉面的口感也很不错喔