健康功效

红枣:安神
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

红枣银耳姜奶的做法

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  1.准备食材。白木耳先洗一下，泡水让它泡发，洗净后去蒂、切片。姜磨成泥，红枣、枸杞洗净备用。

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  2.拿一个小锅，放入白木耳和约250C.C的水，沸腾后转中小火续煮约20分钟。

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  3.将光泉鲜乳300C.C、姜泥、红枣、枸杞放入锅内，煮到快沸腾时，边搅拌边煮约煮5分钟，即可熄火。

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  4.营养健康的饮品完成了，热热的喝很好喝哦。