齒痕舌一定是濕氣重嗎-彩牛養生

齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種，其對臨床辨證論治有很大的指導意義。那麼，齒痕舌一定是濕氣重嗎？接下來為大傢解答一下。

齒痕舌一定是濕氣重嗎

對於齒痕舌，其實並不一定都是濕氣所引起的，也考慮是由於肝火旺盛，比如經常性的吃一些寒涼類的食物，長時間不調理消化系統，所以會引起齒痕舌。對於這種情況，首先還是需要及時的調理腸胃為主，可以吃一些助消化的食物，比如說白菜、白蘿卜、青菜這些食物就能夠有效的得到改善。而且平時最主要的就是不要吃一些過於油膩的食物，少食多餐，不要暴飲暴食，以免加重病情。

知識拓展：預防措施

1、避免濕氣

齒痕舌的人群往往伴隨著體內濕氣過重，除瞭祛濕以外。平常的飲食起居也要避免濕氣再次入侵，潮濕的衣物不要貼身、註意室內環境的幹燥通風、天氣炎熱的時候也不要貪圖涼快，隨便睡地板對著吹空調等，還有就是要適當進行運動，讓身體出出汗，也可以幫助祛濕。

2、飲食調理

在日常要避免食用大量生冷的食物，這會加重體內的濕氣。可以適當飲用紅豆薏米茶，薏米和紅豆的主要功效就是祛濕，這裡所說的紅豆是指的赤小豆，並非紅豆。赤小豆具有消腫、解毒排膿以及清熱祛濕的效果，再加上薏米也是個祛濕的良品，二者一起熬煮可以起到事半功倍的效果。

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