admin 菠菜咖哩的做法
健康功效
菠菜:活血化瘀
蘑菇:活血化瘀
洋葱:解毒
食材用料
| 去骨鸡腿 | 菠菜 |
| 蘑菇 | 咖哩 |
| 洋葱 | 鸡汤 |
| 鲜奶油 |
菠菜咖哩的做法
1.热一锅水，菠菜洗净切段下水川烫，捞起后沥干备用。
2.去骨鸡腿切块,皮朝下煎逼出油脂，洋葱切丁、蘑菇切片下锅拌炒，炒出香气后加入菠菜炒匀。
3.咖哩切小块下锅加少量鸡汤，待咖哩融匀后再调咸度。起锅后淋少许鲜奶油，就完成这道好吃的料理啰！
菠菜:活血化瘀
蘑菇:活血化瘀
洋葱:解毒
| 去骨鸡腿 | 菠菜 |
| 蘑菇 | 咖哩 |
| 洋葱 | 鸡汤 |
| 鲜奶油 |
1.热一锅水，菠菜洗净切段下水川烫，捞起后沥干备用。
2.去骨鸡腿切块,皮朝下煎逼出油脂，洋葱切丁、蘑菇切片下锅拌炒，炒出香气后加入菠菜炒匀。
3.咖哩切小块下锅加少量鸡汤，待咖哩融匀后再调咸度。起锅后淋少许鲜奶油，就完成这道好吃的料理啰！
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