健康功效

南瓜:消肿

食材用料

醍醐味南瓜肉堡的做法

• 

  1.绞肉加入所有调味料和姜末，同方向搅打至发白有粘性。

• 

  2.用手抓出适当的份量，在双手间来回摔打后，捏成圆形，把南瓜压入肉丸里，再稍微拍成肉饼状。

• 

  3.由热后入锅用半煎炸的方式煎熟，肉饼一面未变色前不要翻面，以免南瓜松落。