健康功效

洋葱:解毒

食材用料

香草吞拿鱼包的做法

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  1.将新鲜粟米用小刀割下粟米粒，洋葱切粒。

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  2.面团搓好后，再盖上湿毛巾发酵一小时，这步骤称为「醒面」。 (各款面包机型号不同，请参照说明书指示) 面团取出放于枱面，分成小面团，用针刺几下，目的是将面团内的空气排出。 再盖上湿毛巾发酵十五分钟，使质感更松软。 面团发酵好后便可酿入馅料。

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  3.香草洗净切碎备用。烧热镬下油一汤匙，盐少许，先将洋葱炒香，当洋葱炒至转色时，加入粟米粒同炒片刻。加入吞拿鱼碎兜炒，最后加入香草拌匀即可。

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  4.小面团压扁成面皮，将适量馅料放入，将面皮折起包住馅料。 握实开口位，放置于蛋糕纸上。 扫上一层蛋液。 最后洒上少许芝麻。

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  5.预热焗烬至170度，将面包放入焗约5-7分钟 (焗至表面呈金黄便可取出)。

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  6.香喷喷新鲜出炉面包，赞！