健康功效

无花果:消肿

食材用料

清热桂花马蹄露的做法

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  1.马蹄清洗干净后去皮切片；杞子洗净后，用半碗清水浸泡10分钟再沥干水份；无花果清洗干净，备用

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  2.紫砂锅中加入800c.c的清水

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  3.把马蹄、无花果、杞子加入紫砂锅内

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  4.盖上紫砂盖，选择”快速汤”功能，完成前20分钟加糖调味

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  5.完成后，会有一长哔声提示，此时将莲藕粉拿到手上，趁马蹄露还在锅子中沸腾时，慢慢把莲藕粉洒入锅子

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  6.搅拌均可后加入桂花蜜拌匀，即可享用