健康功效

菠菜:活血化瘀

食材用料

烧肉菠菜卷的做法

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  1.菠菜洗净去根部，不要整个切掉水煮时才不会散开。起滚水锅烫熟菠菜，再浸冷水拧干、再切和猪肉片大小同宽备用。

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  2.调好酱汁，梅花肉片放入酱汁，沾一沾酱后取出摊开包菠菜。

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  3.卷好的肉片菠菜卷下锅煎熟，先煎开口处才不会散开。

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  4.肉煎熟后下步骤2调好的酱汁，略微收汁即可盛盘。