健康功效

罗汉果:利咽

食材用料

罗汉果茶的做法

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  1.果实先洗净。

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  2.用手将果实压碎，泡在热水中(份量外)30秒取出，水倒掉。(果实不用压太碎，等一下煮完好过滤，而这步骤为第一泡叫洗茶)

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  3.取一锅水，将罗汉果放入，大火煮滚后转中小火煮10分钟，再闷10分钟即可。过滤后热饮或冷饮均可。 (罗汉果味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴的功效，所以不需而外加糖)

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  4.煮茶的水浓淡可配合个人喜好酌量增减。一般用来保健，每天适量饮用，不需一次大量摄取，多的只会排出体外。(放凉后可置于冷藏，三天内饮毕)