健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

蔬菜饭的做法

• 

  1.米洗好后，在米杯内放少量姜末、蒜末和酱油，然后加满水，成为一杯酱油水。（两杯米就用两杯酱油水）酱油水倒入米锅后，红萝卜切成碎末洒入米锅搅均匀。

• 

  2.放入斜切的小段敏豆和芦笋段（请保留嫩嫩的芦笋头），再放甜豌豆（最后可洒一点点盐）。

• 

  3.外锅一杯水，盖好按下开关。开关跳起后拌入细切甜椒和芦笋头再闷两分钟即可。