蔬菜饭的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
食材用料
红萝卜 | 甜豆 |
敏豆 | 细芦笋 |
米 | 姜末 |
蒜末 | 酱油 |
甜椒 |
蔬菜饭的做法
1.米洗好后,在米杯内放少量姜末、蒜末和酱油,然后加满水,成为一杯酱油水。(两杯米就用两杯酱油水)酱油水倒入米锅后,红萝卜切成碎末洒入米锅搅均匀。
2.放入斜切的小段敏豆和芦笋段(请保留嫩嫩的芦笋头),再放甜豌豆(最后可洒一点点盐)。
3.外锅一杯水,盖好按下开关。开关跳起后拌入细切甜椒和芦笋头再闷两分钟即可。
红萝卜:活血化瘀
红萝卜 | 甜豆 |
敏豆 | 细芦笋 |
米 | 姜末 |
蒜末 | 酱油 |
甜椒 |
1.米洗好后,在米杯内放少量姜末、蒜末和酱油,然后加满水,成为一杯酱油水。(两杯米就用两杯酱油水)酱油水倒入米锅后,红萝卜切成碎末洒入米锅搅均匀。
2.放入斜切的小段敏豆和芦笋段(请保留嫩嫩的芦笋头),再放甜豌豆(最后可洒一点点盐)。
3.外锅一杯水,盖好按下开关。开关跳起后拌入细切甜椒和芦笋头再闷两分钟即可。
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