admin 芝麻燕麦煳的做法
健康功效
豆浆:活血化瘀
燕麦:收敛
食材用料
| 豆浆 | 燕麦 |
| 核桃、南瓜子 | 芝麻粉 |
| 亚麻仁粉 | 黑糖粉 |
芝麻燕麦煳的做法
1.先将燕麦倒入豆浆(牛奶、奶茶、豆浆红茶)
先让燕麦吸收些水份2.再加芝麻粉
3.再加亚麻仁籽粉(看个人喜好，可加可不加，也可多加)
4.搅拌后开中小火，可以依照自己喜欢的浓稠感来控制煮的时间
5.最后关火，依照个人喜好加入糖后拌匀
6.完成～
豆浆:活血化瘀
燕麦:收敛
| 豆浆 | 燕麦 |
| 核桃、南瓜子 | 芝麻粉 |
| 亚麻仁粉 | 黑糖粉 |
1.先将燕麦倒入豆浆(牛奶、奶茶、豆浆红茶)
先让燕麦吸收些水份
2.再加芝麻粉
3.再加亚麻仁籽粉(看个人喜好，可加可不加，也可多加)
4.搅拌后开中小火，可以依照自己喜欢的浓稠感来控制煮的时间
5.最后关火，依照个人喜好加入糖后拌匀
6.完成～
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