健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

锅烧乌龙面的做法

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  1.煮一小锅清水, 将面川烫散开后沥干, 装碗备用

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  2.少许盐, 胡椒先将鸡肉调味。再加入太白粉抓匀。热油锅, 先炒香葱白, 再倒入鸡肉炒散, 至变色

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  3.将高汤煮滚, 加一小匙酱油上色, 少许盐, 胡椒调味候放入鱼豆腐片煮2分钟。再放入甜豆荚略煮候捞起。

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  4.将一人份的面装到沙锅或中汤碗里, 再将所有配料摆放在面上

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  5.煮滚的高汤里打入鸡蛋后熄火。让蛋再热高汤里略泡, 至蛋白凝固。将蛋小心勺到面的顶端。加高汤进面碗里, 撒些蛋花即可。